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ティアーズ オブ ザ キングダム
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料理と薬

【ティアキン】ひんやり料理とひんやり薬のレシピ一覧

『ゼルダの伝説 ティアーズ オブ ザ キングダム』のひんやり料理とひんやり薬。暑さガード効果を持つ全素材とその強さ、それらを使った料理を解説します。

2026/9/26 1.4.3 QuestFern Team 最終更新: 2026/9/29 5 分で読めます

ひんやりにはどんな効果がありますか?

ひんやり料理は暑さから身を守るものであり、炎から守るものではありません。薬の説明文では、砂漠を行く長い旅には欠かせないとされています。燃えるような暑さについては燃えずを参照してください。

ひんやり効果が付く素材はどれですか?

ひんやり効果を持つ素材は各種類に1つずつ、合計6種類あります。料理データ上ではヒンヤリマスが最も効果が高く(3)、次いでヒンヤリヤンマとヒンヤリダケ(2)、そしてヒンヤリアゲハ、ヒンヤリメロン、ヒンヤリハーブ(1)と続きます。ゲーム内では2段階のレベルのみ説明されています。

効果
暑さガード
料理名の接頭辞
ひんやり
薬
ひんやり薬
レベル
Lv1–Lv2

ゲーム内の説明「厳しい暑さに耐えられる 耐暑効果 Lv1」

薬の説明「体の熱を下げて暑さに耐える効果がつく。砂漠を旅するなら欠かせない一品。」

この効果を持つ素材

素材 種類 効果値¹ 売値 配置場所²
ヒンヤリマス 魚・海産物 3 6 —
ヒンヤリダケ キノコ 2 4 ヘブラ地方 220 · ゲルド地方 81 · タバンタ地方 63
ヒンヤリヤンマ 虫 2 2 ハイラル平原 26 · タバンタ地方 22 · ラネール地方 10
ヒンヤリメロン 果物 1 4 ゲルド地方 414
ヒンヤリハーブ 植物・野菜 1 3 ヘブラ地方 116 · 空島 67 · タバンタ地方 61
ヒンヤリアゲハ 虫 1 2 ハイラル平原 40 · タバンタ地方 7 · ヘブラ地方 7

¹ ゲームの料理データで各素材に設定されているこの効果の数値です。数値が大きいほど効果が高く、鍋に入れた素材の合計値で計算されます。合計値が一定のしきい値に達するとレベルが上がります。下記の「簡単な作り方」セクションに、そのレベルに達する組み合わせを掲載しています。

² ゲームのワールドデータで素材が固定配置されている数と、配置数の多い上位3地域です(地域は最寄りの祠を基準としています)。動物、魔物、鉱床、ショップ、ランダム出現による素材はカウントされておらず、記載されている素材も他の場所で見つかる場合があります。

ひんやり薬:上記の虫1匹以上と、魔物素材1個以上を一緒に料理します。

これらの素材を名前指定で必要とする料理

  • 59 ハートミルクスープ
  • 126 フルーツケーキ
  • 134 ヴァーイミーツヴォーイ
  • 153 焼きヒンヤリメロン
  • 170 焼きヒンヤリダケ

レシピで同種の素材(「キノコ類」「魚類」など)を指定している他の料理も、これらの素材を使用することで同じ効果が得られます。

この効果を選択してレシピ検索を開く →

最大効果のひんやりを最も簡単に得るには?

ひんやり効果はレベル2が上限で、ゲーム内の料理パラメータでは6ポイントでレベル2になります。6ポイントを超えても効果時間が延びるだけなので(ひんやり素材1つにつき2分30秒追加)、最も安く最大効果を発揮できる鍋の組み合わせは素材数が少なくなります。

鍋ポイントレベル
ヒンヤリダケ ×362
ヒンヤリマス ×262
ヒンヤリヤンマ ×3 + 魔物素材1個(薬)62
ヒンヤリメロン ×551

最後の行が落とし穴です。ヒンヤリメロンは砂漠で大量に手に入るひんやり素材ですが、5個使っても1ポイント足りず、鍋には6個目を入れることができません。ヒンヤリメロンのうち1個をヒンヤリダケに変えましょう(ヒンヤリメロン4個+ヒンヤリダケ1個=6ポイント)。これで料理がレベル2になります。ピリ辛素材は同じ鍋に入れないようにしましょう。2つの異なる効果が打ち消し合い、どちらの効果も付かない料理になってしまいます。

ツルに実った2個のヒンヤリメロン
ツルに実ったヒンヤリメロン。

ひんやり素材はどこで見つかりますか?

ほとんどのひんやり素材は、効果が必要とされる砂漠から遠く離れた寒い場所に自生しています。配置数はゲーム内のワールドデータに基づいています。エリア名は鳥望台のエリア名、洞窟名は洞窟ページに掲載されています。

素材主な配置場所
ヒンヤリダケ468箇所。ヘブラ地方のカルーガ峠(137)とツツキキ雪原(134)、さらにヘブラ地方上空の空島に38箇所
ヒンヤリハーブ307箇所。同じくカルーガ峠とツツキキ雪原、そしてタバンタ地方とヘブラ地方の上空の空島
ヒンヤリメロン414箇所。すべてゲルド地方にあり、そのうち386箇所がゲルドキャニオン周辺
ヒンヤリヤンマ58箇所。半数(28)がラブラー山周辺
ヒンヤリマス固定40箇所。ヘブラ山南岳の洞窟内に11箇所、リリトト湖西の洞窟内に5箇所

南へ向かう前に、ヘブラ地方でヒンヤリダケを集めておきましょう。ヒンヤリメロンだけでは決してレベル2になりません。防具を使うのも有効な手段です。熱砂シリーズを装備すれば、料理を食べなくても暑さガード効果を得られます。

地面にあるヒンヤリダケ
ヒンヤリダケ。

関連情報

よくある質問

ひんやり効果が付く素材はどれですか?
ゲーム内の料理データによると、効果の高い順にヒンヤリマス、ヒンヤリヤンマ、ヒンヤリダケ、ヒンヤリアゲハ、ヒンヤリメロン、ヒンヤリハーブです。
ひんやりと燃えずは同じですか?
いいえ、異なります。ひんやりは暑さガード効果です(ゲーム内では砂漠の旅が例に挙げられています)。一方、燃えずは体が燃えるのを防ぐ効果で、薬でのみ得られます。

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