【ティアキン】がんばり料理のレシピ・素材とがんばり薬

がんばり効果とは？

がんばり料理を食べると、がんばりゲージが即座に回復します。薬の説明文でも触れられているように、壁登りや水泳でがんばりゲージを消費した際、がんばり料理を使えば手を離さずに回復できます。

がんばり効果が付く素材

がんばり効果を持つ素材は7種類あります。料理データ上ではガンバリカブト（6）が群を抜いて高く、次いでガンバリバス（4）となります。ガンバリバチのハチミツとガンバリガニは2で、手に入りやすいガンバリバッタ、ガンバリダケ、ガンバリ草はそれぞれ1です。

効果

がんばり回復

料理名の接頭辞

がんばり

薬

がんばり薬

レベル

レベルなし

ゲーム内の説明「がんばりゲージを回復させる効果」

薬の説明「壁登りや水泳など 身体を動かす時に消費するがんばりゲージを回復してくれる。」

この効果を持つ素材

素材	種類	効果値¹	売値	配置場所²
ガンバリカブト	虫	6	30	—
ガンバリバス	魚・海産物	4	18	—
ガンバリバチのハチミツ	調味料	2	10	ハイラル平原 26 · ハテール地方 21 · ラネール地方 5
ガンバリガニ	魚・海産物	2	8	ラネール地方 44 · 洞窟 14 · ハイラル平原 5
ガンバリダケ	キノコ	1	5	ラネール地方 196 · ハイラル平原 80 · ハテール地方 79
ガンバリ草	植物・野菜	1	4	空島 193 · ハイラル平原 44 · ハテール地方 22
ガンバリバッタ	虫	1	2	空島 51 · ハイラル平原 44 · ハテール地方 44

^¹ ゲームの料理データで各素材に設定されているこの効果の数値です。数値が大きいほど効果が高く、鍋に入れた素材の合計値で計算されます。合計値が一定のしきい値に達するとレベルが上がります。下記の「簡単な作り方」セクションに、そのレベルに達する組み合わせを掲載しています。

^² ゲームのワールドデータで素材が固定配置されている数と、配置数の多い上位3地域です（地域は最寄りの祠を基準としています）。動物、魔物、鉱床、ショップ、ランダム出現による素材はカウントされておらず、記載されている素材も他の場所で見つかる場合があります。

がんばり薬：上記の虫1匹以上と、魔物素材1個以上を一緒に料理します。

これらの素材を名前指定で必要とする料理

• 6 魚貝串焼き
• 16 焼き山菜
• 18 丸ごと焼き
• 19 バター炒め
• 24 炒めガニ
• 34 岩塩焼きガニ
• 39 魚貝オイル煮込み
• 60 甘露煮野菜
• 61 甘露煮キノコ
• 62 甘露煮肉
• 63 甘露煮魚
• 83 カニリゾット
• 93 カニ玉チャーハン
• 117 ハチミツ果実
• 118 ハチミツリンゴ
• 119 ハチミツアメ
• 124 ハチミツクレープ
• 167 焼きガンバリダケ
• 193 焼きガニ
• 213 凍結ガニ

レシピで同種の素材（「キノコ類」「魚類」など）を指定している他の料理も、これらの素材を使用することで同じ効果が得られます。

この効果を選択してレシピ検索を開く →

がんばり効果を最大にする最も簡単な方法

がんばり効果は即時回復のため、効果時間やレベルはありません。ただし上限があり、料理パラメータ上の上限値は15ポイントとなっています。そのため、適切な素材があれば簡単に最大値まで高められます。

材料	ポイント
ガンバリバス×4	16（上限）
ガンバリカブト×3＋魔物素材（薬）	18（上限）
ガンバリカブト×2＋ガンバリバッタ×2＋魔物素材	14
ガンバリバチのハチミツ×5（ハチミツアメ）	10
ガンバリダケ×5	5

ガンバリバス4匹で15ポイントを超えるため、5枠目にはハート回復用の素材を自由に入れられます。最も効果が高い2大がんばり素材であるカブトとバスは、同じ鍋に入れることができません。カブトは生きものの扱いであり、魔物素材を入れないと「微妙な料理」になってしまうためです。ハートも回復できる魚料理にするか、カブトを使った薬にするか、どちらか一方を選びましょう。よく手に入る素材と比べると、上位2つの優秀さがよく分かります。ガンバリダケを5個使っても、上限の3分の1にしかなりません。

がんばり素材の入手場所

手に入りやすい素材は各地にありますが、強力な素材は限られています。個数はゲームのワールドデータにおける固定配置の数で、エリア名は鳥望台の管轄エリアに基づいています。

素材	主な配置場所
ガンバリダケ	551。ゾラ台地（178）
ガンバリ草	314。空島に193
ガンバリバッタ	150。空島（51）、監視砦（42）、ラネール山（37）
ガンバリバス	固定配置81箇所。サハスーラ平原（24）、ポプラー高地（12）
ガンバリガニ	66。ゾラ台地（41）、タバール森林の洞窟などの洞窟に14
ガンバリバチのハチミツ	蜂の巣59個。ハイラル平原（26）、ハテール地方（21）
ガンバリカブト	固定配置20箇所。ハテール地方（9）、空島（6）

アイテムの説明文には、ガンバリカブトは10年生きることもあると書かれています。固定配置も20箇所しかないため、いざという時のために取っておきましょう。普段の崖登り用なら、ゾラ台地を一度訪れるだけでガンバリダケとガンバリガニの両方が揃います。

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