【ブレスオブザワイルド】がんばり料理のレシピと素材一覧

『ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド』のがんばり料理の効果は？

がんばり料理は、崖登り、ダッシュ、水泳、滑空で消費した緑色のがんばりゲージを回復します。崖に張り付いた状態でもメニューから食べられるため、がんばり料理があれば長い崖登りで落下せず登りきることができます。がんばりゲージの上限自体は増えません（上限を増やすのは「スタミナ」です）。

ゲーム内では「がんばりゲージを回復させる効果」、薬の説明文では「がんばりゲージを回復させる効果 崖登り中や泳いでいるときでも 減ったがんばりを回復できるとても便利な薬」と説明されています。

がんばり効果が付く素材は？

がんばり効果を持つ素材は6種類あります。がんばり効果にはレベルがなく、鍋に入れた効果値の合計によってゲージの回復量が決まり、シミュレーターの計算表では最大でゲージ3周分まで回復します。この表の数値は単純な比例ではないため、素材を1個追加しても常に同じ量が増えるとは限りません。

素材	種類	効果値	売値
ガンバリカブト	虫	6	30
ガンバリバス	魚・水産物	4	18
ガンバリガニ	魚・水産物	2	10
ガンバリバチのハチミツ	調味料	2	10
ガンバリダケ	キノコ	1	5
ガンバリバッタ	虫	1	2

ガンバリカブト（6）とガンバリバッタ（1）は虫のため、がんばり薬の材料にしかなりません。ガンバリバス（4）は料理素材の中で最も強力です。ガンバリバチのハチミツ（2）はハートの回復量が高い調味料なので、ハチミツ料理はキノコ料理よりもハートが多く回復します。

がんばり料理を最も簡単に作る方法は？

下の表の組み合わせは、ゲーム内データに基づく料理シミュレーターで算出したものです。「回復量」はハートの回復量、「効果」の列は緑色のがんばりゲージがどれだけ回復するかを示しています。

鍋に入れる素材	料理	効果	回復量
ガンバリダケ ×1	串焼きキノコ	がんばりゲージ1/5周回復	ハート1個
ガンバリバチのハチミツ ×1	ハチミツアメ	がんばりゲージ2/5周回復	ハート2個
ガンバリバス ×1	串焼き魚	がんばりゲージ1周回復	ハート2個
ガンバリダケ ×5	串焼きキノコ	がんばりゲージ1周と2/5回復	ハート5個
ガンバリバス ×3	串焼き魚	がんばりゲージ3周回復	ハート6個
ガンバリカブト ×1 + ボコブリンの角 ×1	がんばり薬	がんばりゲージ1周と3/5回復	—

たくさんの素材を一度に使うよりも、素材1個だけで作った料理をいくつか持ち歩くのがおすすめです。ガンバリバスは1匹だけでもゲージ1周分を回復でき、3匹入れれば最大量まで回復します。ガンバリダケは最も集めやすいものの効果が弱いため、5個使ってもガンバリバス2匹分に届きません。

がんばり素材の入手場所は？

図鑑の列には、ハイラル図鑑の各項目に記載されている内容をまとめています。最後の列は、マップデータ上で植物、キノコ、果物、ハチミツが固定配置されている場所の数です。魚や虫はたいていエリアごとに自動出現するため、固定配置のカウントはありません。

素材	図鑑：主な生息地	マップデータの固定配置数
ガンバリカブト	アッカレ高原、西ハテール	—
ガンバリバス	ハイラル平原、西ハテール	—
ガンバリガニ	ラネール大水源、オルディン峡谷	—
ガンバリバチのハチミツ	ハイラル平原、タバンタ辺境	50箇所。大半はクテン池、ルチル湖、精霊の森の周辺
ガンバリダケ	ハイラル丘陵、ハイラル平原	277箇所。大半はルチル湖、タイアモン川、セレス平原の周辺
ガンバリバッタ	ハイラル平原、東ハテール	—

ガンバリダケはハイラル中央部やハイラル丘陵のいたる所に生えているため、意識しなくても自然と集まります。ガンバリバチのハチミツは、マップデータ上にある50箇所の蜂の巣から手に入ります。蜂の巣を落としてハチミツを回収しましょう。ゲーム内の説明文では、ガンバリガニは雨が降ると大群で現れると書かれており、図鑑には主な生息地としてラネール大水源が記載されています。ガンバリカブトについては、図鑑にアッカレ高原と西ハテールが挙げられています。

がんばり素材が指定されている料理は？

ブレス オブ ザ ワイルドのほとんどの料理は「キノコ類」や「果実類」のように指定されるため、上記の素材を使えばどの料理にもがんばり効果が付きます。以下の料理は、レシピ自体にこれらの素材が指定されているもの（ハチミツ料理、カニ料理、甘露煮など）です。

手持ちのポーチの素材で作れる料理を確認するには、がんばり効果を選択したレシピ検索を開いてみましょう。

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