《旷野之息》能量料理：增加精力上限的素材、做法与哪里找

能量料理有什么效果？

能量可以看成精力版的生命料理：先把绿色精力槽补满，再多加一段黄色精力，使用时先扣黄色的部分。一圈精力不够用的攀爬与游泳，就靠这个效果。

游戏说明：「具有增加精力槽上限值的效果。」药的说明：「具有增加精力槽上限值的效果。虽然有回复精力槽的效果，但超过上限值的部份在使用后就会消失。」

只有 3 种素材带这个效果。能量效果没有等级：一锅里的强度加总，决定黄色精力有多长，最多两圈。毅力胡萝卜每根加 2/5 圈。

只有毅力胡萝卜（4）够强。毅力蛙（2）是小生物，只能做能量药。毅力蘑菇强度只有 1，但单独煮仍会加 1/5 圈，因为第一点就有加成。

下表每一列都用依游戏数据写成的料理模拟器算过。效果栏是补满之后额外加上的黄色精力。

一锅放什么	做出来的料理	效果	回复
毅力蘑菇 ×1	烤蘑菇串	回复精力＋黄色精力 1/5 圈	2 颗心
毅力胡萝卜 ×1	炒野菜	回复精力＋黄色精力 2/5 圈	4 颗心
毅力蘑菇 ×5	烤蘑菇串	回复精力＋黄色精力 2/5 圈	10 颗心
毅力胡萝卜 ×5	炒野菜	回复精力＋黄色精力 2 圈	20 颗心
毅力蛙 ×1、波克布林的犄角 ×1	能量药	回复精力＋黄色精力 1/5 圈	—

要加到上限，配方就是五根毅力胡萝卜。胡萝卜不够五根时，一根一根分开煮，不要和蘑菇混：毅力蘑菇放进锅里加不了多少，单独煮却能补满再加一点。毅力胡萝卜一根能卖 30 卢比，不要随手烤掉。

「图鉴的常见地点」是海拉鲁图鉴各项目显示的地点。最后一栏计算地图数据配置的植物与蘑菇；毅力蛙按区域随机出现，所以不列数量。

配置的 30 根毅力胡萝卜有 12 根长在大精灵之泉旁，绕一圈精灵之泉就能顺便采。毅力蘑菇散布在海拉鲁丘陵与海拉鲁平原。游戏说明毅力蛙只在下雨天出现；图鉴的常见地点是拉聂尔大水源与海拉鲁丘陵。

《旷野之息》的料理大多只要「任意蘑菇」「任意水果」这类素材，所以放进上面的素材，几乎任何料理都会带上能量效果。下表只列配方本身指名其中某种素材的料理：胡萝卜料理，以及蔬菜浓汤与咖喱。

常见问题

要几根毅力胡萝卜才能加满？

五根。每根强度 4、加 2/5 圈，五根就是两圈，已经到上限。

毅力胡萝卜在哪里采？

地图数据配置了 30 根：大精灵之泉旁 12 根、萨托利山 8 根、卢驰尔湖附近 5 根。图鉴的常见地点是海拉鲁丘陵与费罗尼草原。

单煮一个毅力蘑菇划算吗？

划算。单独煮会补满精力，并加 1/5 圈；五个一起煮也只有 2/5 圈，所以分开煮比较值。