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曠野之息
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料理與藥

《曠野之息》力量料理:提升攻擊力的素材、做法與哪裡找

《曠野之息》的力量料理:提升攻擊力的 7 種素材、Lv1 到 Lv3 怎麼算、最省事的做法,以及素材去哪裡找。

2026/9/29 QuestFern Team 最後更新: 2026/9/29 2 分鐘閱讀

力量料理有什麼效果?

力量料理會提升所有武器的攻擊力,藥的說明也這樣寫。效果分三級。適合在硬仗前吃:萊尼爾、守護者,或神獸裡的咒加儂。每份素材只有 50 秒,所以最好加一個龍的素材,或走到門口再吃。

遊戲說明:「具有讓攻擊變強的力量效果Lv1。」藥的說明:「具有讓攻擊變強的力量效果Lv1。使用後全身會充滿力量,使用武器時的攻擊力也會增強。」

哪些素材有力量效果?

共有 7 種素材帶這個效果。一鍋裡同效果素材的強度加總決定等級:總強度 5 以上是 Lv2,7 以上是 Lv3,未滿 5 是 Lv1。持續時間則按份數累加:每份效果素材加 0:50,時間上限 30:00。

素材類別強度每份加時賣價
大劍鯛魚魚類或海鮮30:5010
大劍鯉魚魚類或海鮮20:5010
大劍螃蟹魚類或海鮮20:508
大劍蘑菇蘑菇20:505
大劍香蕉水果20:505
大劍草植物或蔬菜10:505
大劍獨角仙小生物10:504

強度 3 的只有大劍鯛魚。大劍鯉魚、大劍蘑菇、大劍螃蟹與大劍香蕉是 2,大劍草與大劍獨角仙是 1。大劍獨角仙是唯一的小生物,所以力量藥只能用牠來做。

力量料理最省事的做法是什麼?

下表每一列都用依遊戲資料寫成的料理模擬器算過。「Lv」是效果等級,後面是持續時間。

一鍋放什麼做出來的料理效果回復
大劍香蕉 ×3燉水果Lv2 · 2:303 顆心
大劍香蕉 ×4燉水果Lv3 · 3:204 顆心
大劍蘑菇 ×4烤蘑菇串Lv3 · 3:204 顆心
大劍鯛魚 ×3烤魚Lv3 · 2:306 顆心
大劍草 ×5炒野菜Lv2 · 4:100 顆心
大劍獨角仙 ×4、波克布林的犄角 ×1力量藥Lv1 · 4:30—
大劍香蕉 ×4、奧爾龍的犄角碎片 ×1燉水果Lv3 · 30:007.75 顆心

四根大劍香蕉就是最簡單的最高級配方,地圖資料配置了 197 根。三條大劍鯛魚效果相同,還多出一格可以加時間。時間短是弱點;放一個龍的犄角碎片就會拉到 30:00 上限,大成功則可能多一級或多 5 分鐘。

力量效果烤魚的說明卡
遊戲裡的力量烤魚說明卡:攻擊力提升,持續 30:00。時間取決於鍋裡的全部素材,所以對不上表中大劍鯛魚那一行(2:30)。

力量素材去哪裡找?

「圖鑑的常見地點」是海拉魯圖鑑各項目顯示的地點。最後一欄計算地圖資料配置的植物、蘑菇與水果;魚、螃蟹和小生物多半按區域隨機出現,所以不列數量。

素材圖鑑的常見地點地圖資料的固定配置
大劍鯛魚哈特爾海、拉聶爾海—
大劍鯉魚阿卡萊高原、拉聶爾大水源—
大劍螃蟹哈特爾海、東哈特爾—
大劍蘑菇海拉魯大森林、塔邦撻邊境224 處,最多在齊洛利森林、艾爾姆丘陵、庫庫甲谷
大劍香蕉費羅尼地區197 處,最多在依蓋隊基地、布伊達湖、烏波茨台地
大劍草西哈特爾、費羅尼草原86 處,最多在大妖精之泉、烏拉伊特湖、本拉斯樹海
大劍獨角仙西哈特爾、東哈特爾—

大劍香蕉長在費羅尼的叢林,格魯德高地的依蓋隊基地一帶也有一大片。大劍蘑菇在森林之塔一帶最多,集中在齊洛利森林。大劍鯛魚是海魚,圖鑑的常見地點是哈特爾海與拉聶爾海。大劍草在大妖精之泉旁也採得到。做藥用的怪物材料可以參考萊尼爾與西諾克斯頁。

大妖精之泉周圍的大劍草
大妖精之泉周圍以星號標出的大劍草。

哪些料理的配方指名這些素材?

《曠野之息》的料理大多只要「任意蘑菇」「任意水果」這類素材,所以放進上面的素材,幾乎任何料理都會帶上力量效果。下表只列配方本身指名其中某種素材的料理,例如炸香蕉、乾煎鯛魚與螃蟹料理。

食譜
烤海鮮串
生命海螺 / 潛行田螺 / 大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹 + 任一 魚類或海鮮
或 生命海螺 / 潛行田螺 / 大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹
或 生命海螺 + 潛行田螺 + 大劍螃蟹 + 鎧甲螃蟹 + 精力螃蟹
2–10 10–150
岩鹽烤蟹
大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹 + 岩鹽
2–26 30–120
炒螃蟹
大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹 + 鼓隆的調味粉
2–26 30–130
海鮮炒飯
生命海螺 / 大劍鯛魚 / 鎧甲鯛魚 + 海拉魯米 + 岩鹽
4–18 40–180
蟹肉蛋炒飯
大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹 + 禽蛋 + 海拉魯米 + 岩鹽
6–14 40–110
蟹肉燉飯
大劍螃蟹 / 鎧甲螃蟹 / 精力螃蟹 + 海拉魯米 + 岩鹽 + 山羊奶油
4–10 50–110
乾煎鯛魚
大劍鯛魚 / 鎧甲鯛魚 + 山羊奶油 + 塔邦撻小麥
2–6 40–160
炸香蕉
大劍香蕉 + 塔邦撻小麥 + 蔗糖
3–15 30–230
海鮮咖哩飯
生命海螺 / 大劍鯛魚 / 鎧甲鯛魚 + 海拉魯米 + 鼓隆的調味粉
4–20 40–180
海鮮雜燴飯
大劍鯛魚 / 鎧甲鯛魚 + 生命海螺 + 海拉魯米 + 山羊奶油 + 岩鹽
12 100
水果蛋糕
蘋果 / 草莓 + 草莓 / 酥麻水果 / 冰冷蜜瓜 / 大劍香蕉 / 生命榴槤 / 椰子 / 蘋果 + 塔邦撻小麥 + 蔗糖
— —
力量藥
大劍獨角仙 + 任一 怪物素材
— —

想看手上的素材能煮什麼,可以在料理查詢工具中直接選好力量效果。

接下來可以看什麼?

常見問題

力量料理怎麼做到 Lv3?
放進總強度 7 以上的力量素材:四根大劍香蕉、四個大劍蘑菇,或三條大劍鯛魚。
大劍香蕉在哪裡採?
地圖資料配置的 197 根大劍香蕉大多在費羅尼的叢林;另有 31 根在格魯德高地的依蓋隊基地一帶。
力量藥能做到 Lv3 嗎?
只用大劍獨角仙做不到:每隻強度 1,四隻加起來是 4,仍是 Lv1。想要高等級,煮料理比較實際。

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